Сколько часов в день можно рисовать схемы

Категория Идем к успеху

По данным последних исследований.

Начнем с того, что в целом практиковаться каждый день - это супер-идеальный расклад, при котором результаты улетают в космос.🚀
Даже 30 мин - это уже хорошо.

Но!
Если переборщить, то может:
а) ухудшиться качество работы
б) наступить выгорание

Поэтому:
4 часа в день - максимум!
каждый час - обязательно перерыв.

Исследовали это и психологи, и педагоги, и музыканты, и спортсмены.
Плюс минус везде получились похожие результаты:
Длительная практика 🕖 -> падает продуктивность ⤵️-> растет усталость 🪫 -> появляется отвращение 🤢